Erica Trevisan, la tua insegnante di Yoga
Amo camminare nella natura, perdermi tra le righe di un libro, le note di una canzone o nei punti di un lavoro a maglia.
Mi piace conoscere, osservare, esplorare. Incrociare sguardi, cogliere sorrisi e regalare saluti. Mi piace credere che tutto sia interconnesso, perciò mi sento di dirti: se sei qui che mi leggi c’è sicuramente un motivo, ed è la cosa migliore che tu potessi fare. Per questo ti ringrazio!
Sono profondamente convinta che condividere bellezza e meraviglia porti luce nella nostra quotidianità. Ogni giorno mi impegno per farlo con le pratiche di Yoga, le camminate e le esperienze che propongo.
Dopo aver viaggiato a lungo, ho sentito il desiderio di radicarmi e di andare in profondità. Sospinta dalle occasioni che la vita mi ha offerto, ho iniziato a praticare lo Yoga. Questa disciplina ha preso spazio nella mia vita portandomi grandi benefici: fisici, mentali ed emotivi.
Volendo condividere tutto questo con le persone vicine (e non solo) mi sono messa a studiare e nel maggio del 2016 ho intrapreso la carriera di insegnante con grande umiltà e fiducia.
Skills
- Insegnate di Yoga e Meditazione (PranaYoga Method ®, Hatha, Vinyasa, Nidra, in volo, Respirazione, Concentrazione)
- Yoga per tutti (adulti, anziani, bambini, donne in gravidanza, aziende, amici, scuole)
- Istruttrice di Trekking, Esperta in Forest Bathing, Appassionata di Nordic Walking
Awards
- TT 528 ore HAMSA Libera Scuola di HATHA YOGA - con Maurizio Morelli
- TT 100 ore L’ARTE DI SEQUENZIALE - IL VINYASA HATHA FLOW YOGA” con Anna Inferrera, riconosciuto da Yoga Alliance
- TT 300 ore YOGA dei 5 ELEMENTI, AYURVEDA, MEDICINA TRADIZIONALE CINESE - con Karolina Sharma - Trimurti Yoga - in inglese, riconosciuto Yoga Alliance
- TT DYNAMIC YOGA - Fif - con RIta Babini
- TT YOGA IN GRAVIDANZA Fif - con RIta Babini
- TT YOGA PER BAMBINI metodo Balyayoga
Amo camminare nella natura, perdermi tra le righe di un libro, le note di una canzone o nei punti di un lavoro a maglia.
Mi piace conoscere, osservare, esplorare. Incrociare sguardi, cogliere sorrisi e regalare saluti. Mi piace credere che tutto sia interconnesso, perciò mi sento di dirti: se sei qui che mi leggi c’è sicuramente un motivo, ed è la cosa migliore che tu potessi fare. Per questo ti ringrazio!
Sono profondamente convinta che condividere bellezza e meraviglia porti luce nella nostra quotidianità. Ogni giorno mi impegno per farlo con le pratiche di Yoga, le camminate e le esperienze che propongo.
Dopo aver viaggiato a lungo, ho sentito il desiderio di radicarmi e di andare in profondità. Sospinta dalle occasioni che la vita mi ha offerto, ho iniziato a praticare lo Yoga. Questa disciplina ha preso spazio nella mia quotidianità portandomi grandi benefici: fisici, mentali ed emotivi.
Volendo condividere tutto questo con le persone vicine (e non solo) mi sono messa a studiare, così nel maggio del 2016 ho intrapreso la carriera di insegnante con grande umiltà e fiducia.
Skills
- Insegnate di Yoga e Meditazione (PranaYoga Method ®, Hatha, Vinyasa, Nidra, in volo, Respirazione, Concentrazione)
- Yoga per tutti (adulti, anziani, bambini, donne in gravidanza, aziende, amici, scuole)
- Istruttrice di Trekking, Esperta in Forest Bathing, Appassionata di Nordic Walking e camminate in generale
Awards
- TT 528 ore HAMSA Libera Scuola di HATHA YOGA - con Maurizio Morelli
- TT 100 ore L’ARTE DI SEQUENZIALE - IL VINYASA HATHA FLOW YOGA” con Anna Inferrera, riconosciuto da Yoga Alliance
- TT 300 ore YOGA dei 5 ELEMENTI, AYURVEDA, MEDICINA TRADIZIONALE CINESE - con Karolina Sharma - Trimurti Yoga - in inglese, riconosciuto Yoga Alliance
- TT DYNAMIC YOGA - Fif - con RIta Babini
- TT YOGA IN GRAVIDANZA Fif - con RIta Babini
- TT YOGA PER BAMBINI metodo Balyayoga
Yoga
Lo Yoga non è uno sport, ma è chiaramente fondato sul movimento. Non è una religione, ma è fortemente intriso di spiritualità. Non è una psicoterapia, ma aiuta a riconoscere e regolare le emozioni e in sintesi favorisce il benessere interiore.
Tutto questo ti incuriosisce? Allora cosa aspetti! Inizia a fare Yoga.
Sarò la tua guida. Ti condurrò nella pratica con entusiasmo e professionalità, per innescare i circuiti positivi e tutti i benefici e i cambiamenti che questa disciplina comporta.
Lavoreremo insieme per creare sinergie ed equilibrio tra corpo e mente, respiro ed emozioni. Per rendere il corpo fisico più tonico ed elastico, la mente più leggera, il respiro più fluido. Per migliorare le capacità motorie, di ascolto ed osservazione. Per generare consapevolezza sul proprio essere e sul proprio agire.
Scopri le varie tipologie di Yoga e scegli quella che ti piace di più!
Lo Yoga non è uno sport, ma è chiaramente fondato sul movimento. Non è una religione, ma è fortemente intriso di spiritualità. Non è una psicoterapia, ma aiuta a riconoscere e regolare le emozioni e in sintesi favorisce il benessere interiore.
Tutto questo ti incuriosisce? Allora cosa aspetti! Inizia a fare Yoga.
Sarò la tua guida. Ti condurrò nella pratica con entusiasmo e professionalità, per innescare i circuiti positivi e tutti i benefici e i cambiamenti che questa disciplina comporta.
Lavoreremo insieme per creare sinergie ed equilibrio tra corpo e mente, respiro ed emozioni. Per rendere il corpo fisico più tonico ed elastico, la mente più leggera, il respiro più fluido. Per migliorare le capacità motorie, di ascolto ed osservazione. Per generare consapevolezza sul proprio essere e sul proprio agire.
Scopri le varie tipologie di Yoga e scegli quella che ti piace di più!
Camminate ed esperienze
Adoro camminare nella natura!
Da sempre, l’uomo è attratto dall’idea di “andare”, di mettersi in moto e scoprire nuovi posti, nuovi paesaggi.
Camminare è una modalità di spostamento benefica, salutare e piacevole.
Aiuta a sciogliere le tensioni mentali ed emotive: allenta l’intensità delle emozioni portando il focus sullo sforzo fisico, svuota la mente dai pensieri focalizzandola nel presente, poiché per camminare sono richieste attenzione, cura e concentrazione.
La consapevolezza e la presenza sono altri due requisiti fondamentali per muoversi in piena sicurezza. In questo modo, la camminata diventa una forma di mindfullness, un’esperienza al tempo stesso fisica e mentale.
Puoi scegliere tra la camminata con tecnica Nordic Walking e il Nature Hiking. Sperimenterai anche il Forest Bathing e lo Yoga in cammino. Hai mai provato?
Adoro camminare nella natura!
Da sempre, l’uomo è attratto dall’idea di “andare”, di mettersi in moto e scoprire nuovi posti, nuovi paesaggi.
Camminare è una modalità di spostamento benefica, salutare e piacevole.
Aiuta a sciogliere le tensioni mentali ed emotive: allenta l’intensità delle emozioni portando il focus sullo sforzo fisico, svuota la mente dai pensieri focalizzandola nel presente, poiché per camminare sono richieste attenzione, cura e concentrazione.
La consapevolezza e la presenza sono altri due requisiti fondamentali per muoversi in piena sicurezza. In questo modo, la camminata diventa una forma di mindfullness, un’esperienza al tempo stesso fisica e mentale.
Puoi scegliere tra la camminata con tecnica Nordic Walking e il Nature Hiking. Sperimenterai anche il Forest Bathing e lo Yoga in cammino.
Hai mai provato?
Esperienze
Cosa dicono gli Allievi
La soddisfazione più grande è quando percepisco gioia, entusiasmo e fiducia negli occhi e nella voce dei miei allievi. Grazie per le vostre belle parole.
Parola a voi quindi! Ricordate:
“Il pensiero si manifesta nella parola; la parola nell’atto; l’atto si sviluppa in abitudine; l’abitudine si solidifica in carattere. Sorveglia quindi con cura il pensiero e le sue strade, e fa che esso sgorghi dall’amore nato dalla premura per tutti gli esseri”. Buddha
Bravissima insegnante, paziente e disponibile. Prende molto a cuore gli allievi. Personalmente mi ha aiutata molto a ascoltare il mio corpo, a rispettare i miei limiti, ma nello stesso tempo mi ha dato la sicurezza e la voglia di provare a superarli.
Sempre disponibile, preparata, bellissime iniziative, molto competente e ti fa innamorare dello yoga. Grazie Erica!
Ho iniziato ad avvicinarmi allo Yoga e a praticare grazie a lei. E' molto preparata e appassionata di quello che fa. E si vede, perché riesce a trasmettere grande energia e passione durante le lezioni. P.S. Ha anche molte iniziative parallele davvero interessanti!
Brava, paziente, sempre presente e attenta a come stai e a cosa è bene che tu faccia o no in quel momento.
Ne sono convinta: Erica ha lo Yoga dentro. Con i miei figli, lo pratica da quando sono in pancia! Durante le mie gravidanze mi è stata di supporto per gestire fastidi come sciatalgia e mal di schiena, ma anche per aiutarmi a tonificare il perineo e a controllare il respiro con presenza.
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- HATHA dolce e PRANAYAMA
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